Повдигнатите легла се предлагат в много цветове, форми и размери. Има малки повдигнати лехи за балкона, големи повдигнати лехи със зеленчуци в кухненската градина или лехи с параван за уединение пред терасата. Има повдигнати легла за маса, легла с ниско повдигане на стълби и много други. Общото между всички тези форми е, че трябва да бъдат изградени според ергономични принципи по отношение на височина, дълбочина и дължина - в противен случай болките в гърба са неизбежни.
Каква дълбочина трябва да има повдигнатото легло?
Оптималната дълбочина на повдигната леха зависи от дължината на ръцете на градинаря: 120 до 140 см се препоръчва за свободно стоящи повдигнати лехи, докато наклонените повдигнати лехи в идеалния случай трябва да са с дълбочина от 60 до 70 см. Височината трябва да бъде 80 до 100 см, когато градинарството е изправено и 50 до 60 см, когато градинарството е седнало.
Огъването дълбоко уврежда гърба – градинарство ергономично
Всеки, който поставя повдигната леха в градината си, често го прави в името на удобното градинарство. В края на краищата, почти всеки градинар познава чувството, което идва след дълъг следобед на плевене в градината: мъчителна болка в гърба, която, ако нямате късмет, продължава няколко дни или седмици. В идеалния случай повдигнатото легло е проектирано така, че да можете да работите удобно изправени или седнали върху него и да достигате навсякъде.
Колко дълбоко може да бъде повдигнатото легло?
По отношение на височината такова легло трябва да стига до таза ви - т.е. между 80 и 100 сантиметра височина, в зависимост от височината ви. Ако, от друга страна, искате да работите върху повдигнатото легло, докато седите, препоръчва се височина между 50 и 60 сантиметра и интегрирана седалка. Дълбочината или ширината на леглото зависи от дължината на ръката ви. Както при работните плотове, например за вградената кухня, най-добре е да използвате 120 до 140 сантиметра за свободно стоящо легло, което има достъп от двете страни. Наклоненото легло, от друга страна, не трябва да е по-широко от 60 до 70 сантиметра, тъй като можете да го достигнете само от едната страна.
Съвет
Ако искате да построите малко повдигнато легло за вашите деца, разбира се ще трябва да използвате подходящи размери - повдигнато легло с размери за възрастни е просто твърде голямо за малките и следователно твърде неудобно. Не забравяйте обаче, че децата растат бързо. В идеалния случай височината и дълбочината на повдигнатото легло могат да се регулират - тогава вие и вашите деца можете да му се наслаждавате по-дълго.
